- 出 发 地
兰州市
- 目 的 地
阿坝藏族羌族自治州
- 行程天数4天
- 往返交通去程:汽车 返程:汽车
产品特色
★独家策划:保证发团,放心出游;贯穿甘南精华景点;★用餐安排:全程 3早 5正(餐标 25元/正餐),升级 3顿特色餐:牦牛汤锅宴、虫草老鸭汤、藏家土火锅★住宿安排:3晚当地准四酒店;★行程安排:当地空调旅游大巴,提供接送站,全程专业导游服务。★游玩安排:桑科草原、拉卜楞寺、扎尕那、花湖、黄河第一湾、郎木寺、美仁草原、八坊十三巷;★独家赠送:独家【秘“心”服务】没有负担的行程安排,让旅行更轻一点。★郑重承诺:随接随走,用车为旅游大巴,无任何强消
行程安排
第1天兰州-桑科草原-拉卜楞寺-迭部
- 交通:旅游大巴车
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- 餐饮:
- 午餐: 8菜1汤,10人1桌
- 住宿:迭部
- 景点:拉卜楞寺,桑科草原
早兰州指定地方集合,后乘车赴夏河(258公里3.5小时左右),途经有“小麦加”之称的临夏 市,领略独特的阿拉伯风情,感受伊斯兰教徒的虔诚。抵达夏河后参观游览藏传佛教六大黄教宗主寺之一—【拉卜楞寺】(游览2小时左右)。拉卜楞寺位于甘肃省甘南 藏族自治州夏河县,拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音,意思为活佛大师的 府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一,被世界誉为“世界藏学府,中国拉卜楞”。也是甘、青地区最大 的黄教寺院。它金碧辉煌的大殿,简朴整齐的僧舍,来来往往的喇嘛,穿着 人文主义的僧袍,虔诚的藏民围着转经筒一路走一路转一路念着经文。寺院 内设六大学院:闻思学院修显宗,续部上学院,续部下学院修密宗,时轮学 院修天文,医药学院修藏医学,喜金刚学院修法律。喇嘛导游会带我们一一 走进并详细地讲解,大殿里成千上万的佛像,释迦牟尼、观音、弥勒佛以及 一代代的活佛。让您置身佛国感受藏传佛教的博大精深。 ★后游览藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原—【桑科草原】(17公里),领略草原美景,参观牧民帐篷。桑科草原是距离兰州最近的 高原草甸草原,也是甘南大草原的东起点,海拔 3100 米左右,夏季气候凉爽,大夏河水从南向北徐徐流过,水草丰茂风景优雅,蓝天白云下牛羊成群,一派自然田园牧歌风光,是甘南的主要畜产品基地。后乘车赴迭部入住酒店休息(250公里,约4.5小时)。
温馨提示:夏河海拔 2800 米左右,初到高原不要剧烈活动,白天日晒强烈,注意携带防晒物品,如:防晒霜,太阳伞, 遮阳帽等;晚间天气寒冷,携带御寒物品:外套,毛衣等。或在市区买好矿泉水和食物。骑马时要小心谨慎。 草原气候多变,多雨,须带必备物品,注意民族礼节,尊重少数民族;客人如有高原反应,请自备药品。
第2天迭部-扎尕那-花湖-若尔盖--晚餐赠送走进臧家
- 交通:旅游大巴车
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- 餐饮:
- 早餐: 酒店含早,不吃不退费
- 午餐: 8菜1汤,10人1桌
- 晚餐: 酒店含晚,不吃不退费
- 住宿:若尔盖
- 景点:扎尕那,花湖
早餐后乘车前往【扎尕那】(车程约2小时,游览2.5小时),甘肃省迭部县益哇乡“扎尕那”是藏语,意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内,是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰,古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名;东边耸峙壁立的俊俏岩壁,凌空入云,云雾缭绕;南边两座石峰拔地而起,相峙并立成石门;再南至东哇、纳加一带,峭壁矗立,清流跌宕,水磨飞轮,流转不息。山势奇峻、景色优美,犹如一座规模宏大的石头宫殿,这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地,但至今仍是一块处女地。扎尕那是一座完整的天然“石城”大自然在此展现了她令人敬畏的力量。午餐后游览【花湖景区】花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁,是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原,海拔3468米。若热尔大坝上有3个相邻的海子,最小的叫错尔干,最大的叫错热哈,花湖是居中的一个。花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单,安静,却让人燃烧,这就是花湖,妖娆的花湖。若尔盖宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石,是我国三大湿地之一。晚餐后入住酒店休息。
超值赠送:走进臧家(价值150元/人)。体验藏家文化、品藏家土火锅、藏族换装、骑马射箭等,了解藏族同胞的衣食住行。
第3天若尔盖-九曲黄河第一湾-郎木寺游客中心-郎木寺-郭莽湿地-合作
- 交通:旅游大巴车
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- 餐饮:
- 早餐: 酒店含早,不吃不退费
- 午餐: 8菜1汤,10人1桌
- 住宿:合作
- 景点:黄河九曲第一湾,郎木寺,郭莽湿地
早餐后乘车前往【黄河九曲第一湾】(车程约1小时,游览2.5小时,观光扶梯上行60元/人自理),天下黄河九十九道弯,最美的自然景观要数第一弯和壶口瀑布。这两处景观被誉为神奇的九曲黄河立体大乾坤地图,它是黄河流经这两处景观时形成的一个S形大弯道,因其在地图上恰似《周易》中阴阳太极图,故而誉为。它与藏族本教("卍" )和藏传佛教("卐" )的"生命轮回"或者"日月轮回"学说有异曲同工之妙。黄河九曲第一湾发源于巴颜喀拉山(海拔4500米)之黄河,流经四川省境内,在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为300米,白河横切径为400米。黄河于此段流程中,为四川与甘肃之界河,河西为甘肃,河东为四川。黄河自甘肃一侧来,白河自黄河第一湾湾顶汇入,型如"S"型,黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来,在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海,故此地称九曲黄河第一湾。
午餐后参观【郎木寺游客中心】(游览120分钟)藏文化展览馆,深入了解藏族服饰,藏传佛教文化.以及藏族文化和佛教文化展示,后游览中国小瑞士【郎木寺】(只含一个寺门票 游览约1小时),错落有致的踏板民居,一条名叫白龙江的小溪穿镇而过,在这里藏族、回族、汉族等多名族汇聚在一起,一派和谐融洽的田园风光。后游览赠送【郭莽湿地公园】(游览30分钟),郭莽湿地是黄龙重要支流洮河的发源地和水源涵养地。具有重要的水源涵养和保护意义。弯曲的小河,傍水而居的小村庄,风轻日朗,白云朵朵,绿草如茵,经幡飘扬,犹如一幅美丽的生态画!后乘车赴合作,抵达后入住酒店休息。
第4天当周草原财神殿-华羚乳业-美仁草原--八坊十三巷-兰州送站
- 交通:旅游大巴车
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- 餐饮:
- 早餐: 酒店含早,不吃不退费
- 午餐: 8菜1汤,10人1桌
- 景点:当周草原,美仁草原,当周草原,八坊十三巷
- 购物:当周草原财神殿(景中店),华羚乳炼厂(景中店)
早餐乘车前往游览【当周草原财神殿】(游览2小时),了解藏医药文化。藏医药文化源远流长,是藏族人民在长期的医疗实践中形成的独特文化,以其独特的配方和炮制方法而闻名,藏药通常使用多种天然的草药和矿物质,具有独特的疗效。乘车前往参观甘南唯—最有名的明星企业——【华羚乳炼厂】( 参观时间为2小时左右),后游览美仁大草原—位于合作市合冶公路旁,这里有青藏高原特有的高山草甸草原地貌。草原上一个个隆起的草甸,连成一片,一隆一隆;草甸上开着各色的小花,一丛一丛,让人心旷神怡。午餐后乘车前往临夏,抵达后游览【古河州风情街八坊十三巷】,走街串巷,通过美食、建筑、 蜡像更加深入的了解临夏的历史文化何民族风情,它融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘,集民族特色、休闲旅游、绿色生态、人文科教为一体,呈现出穆斯林的生活画卷,是河州民族民俗文化名片,民族建筑艺术"大观园"。后乘车返回兰州,结束愉快的甘南之旅,返回温暖的家。
费用说明
- 费用包含
1、门票:行程所列景点首道门票;2、住宿:3晚当地准四酒店;3、用餐:全程 3早餐 5正餐;早餐为酒店餐厅用餐,不用不退;正餐 25元/人,十人一桌,正餐八菜一汤;特别升级 3顿特色餐:牦牛汤锅宴、虫草老鸭汤、藏家土火锅;4、交通:当地空调旅游大巴;5、导服:导游全程优秀导游服务;6、儿童:含汽车车位费、半价正餐、导服费;7、补充:(1)、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;(2):酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;(3)当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目;
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- 费用不包含
花湖景交 30元/人(必须产生),黄河九曲第一湾电梯上行 60元/人(建议),扎尕那景区险 5元/人(必产生),扎尕那观光车 40元/人(建议)(本项由景区收取,无年龄或其他优惠政策);
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保险信息
保险:含旅行社责任险,建议客人自愿购买人身意外险;
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其他信息
甘肃丝绸之路国际旅行社安全告知书
为了确保此次旅行安全顺利的进行,旅行社就旅行中应注意的问题与安全事项,在您参加本次旅行团之前,特别向您进行提示与告知:
尊敬的客人:
感谢您选择甘肃丝绸之路国际旅行社的服务!为了确保此次旅行安全顺利的进行,旅行社就旅行中应注意的问题与安全事项,在您参加本次旅行团之前,特别向您进行提示与告知,请您在参团前仔细阅读。
一、参团前准备事项:
1.根据当地气候准备应时衣物用品
⑴不同的景点气候多变,老年人易受凉感冒,所以衣服要带够,以便随时增减。穿旅游鞋,请酌情带防晒霜、太阳帽、晴雨伞、墨镜、雨鞋等;上年纪的人带上手杖;山区不宜打伞,请自备雨衣。安排好所需的行李,行李包中如果有易碎的东西请妥善保管;
⑵某些娱乐项目只有穿长裤才适合,因此女游客不要仅带裙子,长袖衣裤都必不可少;
⑶到野生动物保护区游览,应穿中性颜色的衣服,如棕色、米色和土黄色;白色和其他鲜艳的颜色会令动物不安。同时,尽量穿长袖衣裤,以防被丛林中的蚊虫叮咬;
⑷因乘坐火车时需经常上下铺,尤其老年人会经常起夜,因此长时间乘坐火车时应准备一双拖鞋;
⑸参加火车团或用不习惯酒店备的一次性洗漱用品者请自备好洗漱用品。
2.提前检查身体,自备药品
⑴在临行前的体检必不可少,参加旅行前要征得医生同意。如有体质较弱或者曾患病的游客必须坚持治疗,防止旧病复发。平时需要用药治疗者,出游时切不可遗忘服药;
⑵为防止水土不服,还要带些急救用品及常用药品,如绷带、创可贴、伤湿止痛膏、感冒药、晕车药、止泻药、消炎药、黄连素、风油精、健胃药、抗过敏药等。有晕车史的要在乘车、乘船前半小时服药;
⑶参加高原、野外、长途旅游,旅行社不建议年龄较大或有高血压、心脏病、糖尿病、身体残疾等不适宜旅游的客人参团旅游,如执意参加必须提前征得医生同意,备好药品,并征得家属子女同意,如因自身原因发生意外,责任自负。
3.安排好家中相应事宜
⑴如果出游时家中没有留人,请安排好您家的物品投送(如牛奶、报纸、邮件等);将家中贵重的东西放入保险箱或其他安全的地方;关上自来水龙头、煤气开关,拔下家用电器的电源插头;如有宠物、托付他人代为照看;检查所有门窗的锁,拜托可靠的朋友或邻居不定时察看,自己一定要随身带好家门钥匙;
⑵把旅行路线留给自己的家人或与你联系的人。检查是否带好了与家庭、单位和亲朋好友联系用的电话号码。
4.出团时请带好证件,如老年证、身份证、军官证、学生证、残疾证、户口本等,提前向导游出示证件以便导游购买优惠门票,如购买门票后再向导游出示,则证件无效。
二、出团注意事项:
1.认真阅读出团通知并随身携带备用,记好旅行社通知的集合时间、地点、集合标志、联系人电话,要在规定的时间内到达指定的地点集合。带好自己的证件、车票、机票、船票。安排好从家中到车站、机场、码头的路线和交通工具;参飞机团请务必带好身份证原件,儿童带好户口本原件;如因自身原因造成无法办理出境手续或误机一切损失由客人自行承担,旅行社不承担责任。
2.证件机票安全
⑴护照是我们在国外唯一有效的身份证明,丢失护照将有很大麻烦。护照须由自己保管(到某些国家是由领队保管)。如客人自身原因丢失护照,由此产生的一切费用和造成的损失费用由客人承担。旅行社导游协助补办护照手续,但所发生费用和机票变更费用需由游客承担;
⑵机票一旦丢失需自费补票。请注意在每次使用机票换登机牌时,查验清楚只撕了当次飞行段的机票联,如多撕或错撕,机票将无法在下一飞行段使用;
⑶证件和贵重物品,如护照、身份证、机票、现金、支票、邀请函原件和复印件等,请务必随身携带,一定不要放在托运的行李中。
3.在交通工具上注意事项
⑴按照国际惯例,团队办理登机手续,是按客人姓氏的英文字母顺序发给登机牌。因此,如需调整座位,应在飞机起飞且平稳后商量调换,切不可挡住通道,影响其他客人行走;
⑵飞机上用餐时应将座椅靠背调直,以免影响他人。飞机上用餐每人一份,饮料免费,可按需要索取。如有回民或吃素等特殊用餐要求请提前向乘务员声明。若需服务可按呼叫按钮,不可大呼小叫。飞机上应轻声交谈,以免影响他人休息;
⑶出外旅游携带的行李要求轻便,旅行箱、包要坚固耐用,应尽量避免携带贵重物品,行李如需托运,切勿将现金及贵重物品放在托运行李中。大件行李在办理登机手续时交航空公司托运,托运的行李一定要包装结实并上锁;
⑷请将随身行李放置在本人座位上方的行李舱内,放不下的请安置在自己前排座位下面;
⑸搭乘飞机时扣好安全带,不要在飞机上使用手提移动电话等相关电子品,不要在飞机上随意走动。机舱内全面禁烟;
⑹在车厢内行走,随时扶好把手,不要将手扶在门框上,以免行车时或突发紧急制动造成伤害;在火车上打水不宜过满,3/4处为宜,以免烫伤;不要在车厢内吸烟,行李要保管好,夜间防止被盗;睡觉时车窗要关闭,以免受凉;
⑺在交通工具上禁止携带易燃易爆、管制刀具等危险物品。乘机、坐车、上船要注意扶梯,在台阶处站稳,乘车时注意颠簸路段及司机急刹车以免扭伤或摔伤身体,途中严禁追跑打闹。勿在车辆行驶过程中任意更换座位,头、脚勿伸出窗外,上下车时请注意来车方向以免发生危险;
⑻乘车晕车者请提前跟导游打招呼,请将前方座位主动留给老、幼、晕车客人乘坐;
⑼班机(火车)抵达目的地后,请您不要急于下飞机(火车)而遗忘物品,注意检查随身行李和物品;
⑽旅行社接团人员会到机场、车站迎接各位,注意看管好自己的手提行李,请尽量和团队在一起,避免走失。
4.酒店注意事项
⑴入住酒店时请保管好房卡,检查房间内设施(卫浴设备、遥控器、烟缸、毛巾浴巾等)是否有损坏并及时告知酒店,以免退房时发生不必要的麻烦。染发的客人请自备一条毛巾、枕巾或是等发干了再入睡,以免染到酒店枕头上;
⑵在使用房间内物品时,看清是否免费使用,如使用非免费物品请看清标价;
⑶出入酒店房间请随手关门并把门窗锁好,不要随便开门或让陌生人进入房间以免上当受骗;
⑷勿将洗完的湿衣物披在灯上烤干或在床上抽烟。相应证件、护照、现金等应寄存在酒店保险箱内或随身携带,切勿放在酒店房间内、寄存行李处或旅行车内;
⑸沐浴时地面、浴缸容易打滑,一定要先把防滑垫放好以防滑倒摔伤;
⑹自由活动期间最好结伴而行,去什么地方最好事先与领队和导游打招呼,并带上酒店名片以免迷路。如在自由活动期间发生意外,请首先与全陪和导游联系寻求帮助,旅行社不承担责任和由此产生的费用;
⑺每次退房前,请检查您所携带的行李物品,特别注意您的证件和贵重物品。房间内配备的浴巾、毛巾、水杯、烟缸等物品不是免费赠送物品,均不可带出酒店。
5.景区注意事项
⑴抵达景区游览前,紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览车号,万一走失请于集中地点等候导游返回寻找;
⑵团体旅行时不可擅自脱队,单独离队,如果要脱离团队请征得全陪、导游同意,并随身携带当地所住饭店地址、全陪电话及导游电话,以免发生意外。参加团队旅游,要听从领队或导游的指挥安排,不随意活动,以免发生离群、掉队、迷路等事件。要随时注意团队的去向,以免掉队。旅行期间,团友应互敬互谅,配合领队和导游工作,如有违法或者违规行为,领队和导游有权制止或采取相应措施;
⑶行程中或自由活动时尽量不参加危险活动项目,如攀岩、高速摩托艇、水上飞机、高速游轮等项目。如执意要参加,要听从该处工作人员的安排,落实各项安全措施,切忌麻痹大意。携带儿童的游客,参加此类活动时应照顾好自己的孩子,不要让他们独自活动。身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压、恐高症者切忌从事水上、高空活动。如有意外发生,我社不承担责任;
⑷因无法预测海啸、台风,避免受到海蜇、鲨鱼袭击,防止溺水等意外发生,旅行社不组织游客参加游泳、潜水等水上或下水项目,如游客执意下水也需根据自身情况仔细斟酌后再下水,不熟悉水性者,切勿独自下水,儿童一定要有家长陪同一起游玩。如有意外发生,我社不承担责任;
⑸搭乘快艇,漂流木筏,参加水上活动,请按规定穿着救生衣,并遵照工作人员的指导。如有晕水、晕船者请勿游玩水上项目;
⑹游客在乘坐缆车或其它高空项目时,一定要注意安全,系好安全带;
⑺游客在旅游行程中如出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时,应及时休息,不可勉强坚持。患有心血管病的老年人,更要加强自我监护。老人易疲劳且不易恢复,旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支,可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩并且随时与全陪、导游联系以便在第一时间得到救护;
⑻在走山路时靠内侧行走,要注意脚下,切记“走路不看景,看景不走路”,紧跟导游避开危险路线,照相时不要拥挤,以免发生意外;
⑼不同的景点气候多变,要随时增减衣服,携带上雨具。行走出汗时不要马上脱衣敞怀。昼夜温差大的地区,睡前要盖好被毯;
⑽出游时,老人最好有亲朋好友陪伴,以免生病或发生意外时无人照顾。为防止老年人跌跤发生伤害,最好佐以手杖;在乘车时,最好选择中间位置及舒适座位,以防晕车引起恶心、呕吐等。自觉维护景区内卫生,不乱扔废物,不在禁烟区抽烟,不要投食喂动物,不往河道湖泊里扔垃圾。
⑾到少数民族地区请注意民族禁忌,尊重当地民俗。
⑿我社郑重提醒旅游者谨慎参加赛车、骑马、攀岩、滑翔、探险、漂流、潜水、游泳、滑雪、滑冰、滑板、跳伞、热气球、蹦极、冲浪等高风险自选活动,若由此造成的人身伤亡或财产损失,我社不承担责任,不负责赔偿;
⒀在自由行过程中您自愿参加的一切活动项目,请充分了解活动的内容并严格遵守活动项目的安全规定。建议您主动购买相关保险。我社对您在此过程中发生的意外不承担任何责任;
⒁参加西藏等高原类旅行,请你在出发前将自己的身体健康状况如实告知,严重心脏病、高血压、肺和血液系统疾病患者不宜进藏或上雪山。我社建议您前往高原前最好去正规医院进行体检,对自己的身体健康状况负责,如隐瞒身体情况发生的问题我社不承担任何责任。请旅游者带上必要的应急药品和其它物品,不宜剧烈运动,不宜饮酒,多食蔬菜、水果,以防发生高原反应;
⒂参加海边旅游,请您不要在非游泳区游泳、不要在水中过分嬉戏,防止呛水。水性一般的人最好不要往深水区走,海和游泳池不同,海有涨落潮之分,一旦涨潮,你离海边距离变远,体力消耗过大极其危险。忌剧烈运动后游泳,忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病患者游泳、忌中耳炎患者游泳、忌急性眼结膜炎患者游泳。
6.饮食注意事项
⑴旅游中不光顾路边无牌照摊档,不吃不洁和生冷食品,防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口进入。在外面私自食用不洁食品和海鲜引起的肠胃病旅行社不承担责任;
⑵重视饮食卫生,严防“病从口入”。对各地的风味小吃、土特产食品应以品尝为主,一次不宜吃得太多,更不能暴饮暴食,以免引起消化不良等;
⑶多吃些新鲜蔬菜和水果,少食油腻和辛辣生冷食物,最好少饮或不饮酒;
⑷饮食有特殊要求的提前跟导游打招呼,以便导游更好的给您安排饮食;
⑸海边吃海鲜应选择新鲜的海鲜,吃海鲜不宜饮啤酒、不宜与某些水果同吃,且吃海鲜后不要马上去游泳。如果旅游者自行购买海鲜发生问题(非旅行社安排的用餐),我社不承担任何责任。
7.购物注意事项
⑴切勿在公共场所露财,购物时勿当众清数钞票。
⑵购买商品时请向商店索取完整的发票和购买证明。⑶在小摊位购买物品时,看好后再与商贩讨价,如无意购买切勿与商贩多做讨价,以免发生争吵。
以上内容请仔细阅读后签字确认,谢谢您的合作,在此代表旅行社祝您身体健康,旅途愉快!(本附件一式两份,双方各持一份)
本人已阅读上述旅游安全须知及风险提示,并对自己的人身及财物安全负责。
客人(签字):
日期: 年 月 日
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